2012年 11月 18日
アロマで風邪予防 |
昨日は楽しみにしていた、
山登りが中止になってしまいました。
残念…
やっぱり雨女なのかも…!?
ご一緒に行く予定だった皆様すみません(^_^;)
そういえば、
風邪やインフルエンザが
流行り出す時期ですね。
お客様様でも体調をくずされた方が
みえました。
お客様から「この時期は何がいいかな~」とご質問がありましたので、
今日は代表的な風邪予防にオススメの
精油と簡単ケアを♪
◇ティートリー・・・抗ウイルス作用、殺菌力。鼻水、鼻づまり、のどの腫れ免疫力を高めて菌をおいはらう
◇ユーカリ・・・抗ウイルス作用。のどの痛み、咳、気管支炎、鼻づまりに
◇ペパーミント・・・呼吸器系、消化器系のトラブル。鼻づまり、吐き気、下痢、頭痛、熱に
◇マージョラム・・・血行促進、鎮静作用。冷え、筋肉痛、不眠。心も体も温まる
◇フランキンセンス…粘膜に対して、とても効果的に働き粘膜の炎症を鎮め、さらに呼吸を落ち着かせるため、咳、喘息、のどの腫れ、痰、肺の浄化などに役立つ
*オススメケア*
外出から帰った時、あるいはのどがイガイガする時にお試しください。マグカップにぬるま湯を入れ、そこに精油を1~2滴落とします。目を閉じ、温かい蒸気とともに立ち上る香りの成分が鼻やのどに染みわたるように、2~3分間深く吸いこみます。その時蒸気が逃げないようにカップを手で覆うか、タオルをかぶってみて下さい。
乾燥、老化肌に良いフランキンセンスなどで行えば、スチームバスみたいになって、お肌も潤います♪♪
※蒸気吸入法はやや刺激が強いので、逆にせきが出すぎの時やぜんそくの方や敏感肌の方は避けてくださいね。
長い時間の吸入はさけ、時間は5分ほどにして下さいね。
後は・・
ティートリー
を垂らしてうがい、
マスクに垂らしたり、
ディフィザーがあれば、
お部屋全体、家族みんなで予防になりますね♡
我が家も子供達が咳に悩まされるので、
クリームにして(胸にぬりぬりするやつですね)ケアしてみたいと思います^^
年末…楽しいイベントもありますし♪
なるべくお薬に頼らないように、
元気に過ごして
いきたいなぁと思います。
山登りが中止になってしまいました。
残念…
やっぱり雨女なのかも…!?
ご一緒に行く予定だった皆様すみません(^_^;)
そういえば、
風邪やインフルエンザが
流行り出す時期ですね。
お客様様でも体調をくずされた方が
みえました。
お客様から「この時期は何がいいかな~」とご質問がありましたので、
今日は代表的な風邪予防にオススメの
精油と簡単ケアを♪
◇ティートリー・・・抗ウイルス作用、殺菌力。鼻水、鼻づまり、のどの腫れ免疫力を高めて菌をおいはらう
◇ユーカリ・・・抗ウイルス作用。のどの痛み、咳、気管支炎、鼻づまりに
◇ペパーミント・・・呼吸器系、消化器系のトラブル。鼻づまり、吐き気、下痢、頭痛、熱に
◇マージョラム・・・血行促進、鎮静作用。冷え、筋肉痛、不眠。心も体も温まる
◇フランキンセンス…粘膜に対して、とても効果的に働き粘膜の炎症を鎮め、さらに呼吸を落ち着かせるため、咳、喘息、のどの腫れ、痰、肺の浄化などに役立つ
*オススメケア*
外出から帰った時、あるいはのどがイガイガする時にお試しください。マグカップにぬるま湯を入れ、そこに精油を1~2滴落とします。目を閉じ、温かい蒸気とともに立ち上る香りの成分が鼻やのどに染みわたるように、2~3分間深く吸いこみます。その時蒸気が逃げないようにカップを手で覆うか、タオルをかぶってみて下さい。
乾燥、老化肌に良いフランキンセンスなどで行えば、スチームバスみたいになって、お肌も潤います♪♪
※蒸気吸入法はやや刺激が強いので、逆にせきが出すぎの時やぜんそくの方や敏感肌の方は避けてくださいね。
長い時間の吸入はさけ、時間は5分ほどにして下さいね。
後は・・
ティートリー
を垂らしてうがい、
マスクに垂らしたり、
ディフィザーがあれば、
お部屋全体、家族みんなで予防になりますね♡
我が家も子供達が咳に悩まされるので、
クリームにして(胸にぬりぬりするやつですね)ケアしてみたいと思います^^
年末…楽しいイベントもありますし♪
なるべくお薬に頼らないように、
元気に過ごして
いきたいなぁと思います。
by cie-aya
| 2012-11-18 13:37
| アロマ