2012年 12月 28日
太陽礼拝 108回 |
外は風が冷たく、寒さが身に
しみる一日でした。
そんな中、natsuko先生の
ヨガレッスンに
行ってきました。
今日はおうちヨガ^^
今日は年末最後のヨガ納めという事で、先生と参加した皆様と
「太陽礼拝108回」を行いました。
108とはヨガや仏教の発祥地インドにおいて神聖な数字として知られているそうで、
日本でも大晦日の夜には、108回除夜の鐘を響かせて
煩悩を取り払いますよね。
ヨガでも、
毎年末に108回の太陽礼拝を行ない
心身ともに自らを浄化する…
という特別なものだそうです。
太陽礼拝は経験あるものの、
108!ついていけるか不安でしたか、
何とか最後まで無事終える事ができました。
もちろん、形もくずれぎみで、
きれいには、出来ていたかったですが、
途中40….50…すぎからは、
ほわ〜とした感覚になり、
先生や周りの方々の呼吸も感じて、
とても気持ちよくなっていき、
浄化していくってこういうことなのかな…
とふと感じていました。
最後のシャアバアサナは、今までに
以上に何かに包まれ、
深く沈み込む感覚になりました。
終わってしまうとあっという間の
2時間半でした。
周りの方々に感謝し
心もすっきりと、
良い新年を迎えられそうです。
先生、貴重な体験を
ありがとうございました。
来年は….本当に除夜の鐘を聞きながら出来たら素晴らしいですね♪
しみる一日でした。
そんな中、natsuko先生の
ヨガレッスンに
行ってきました。
今日はおうちヨガ^^
今日は年末最後のヨガ納めという事で、先生と参加した皆様と
「太陽礼拝108回」を行いました。
108とはヨガや仏教の発祥地インドにおいて神聖な数字として知られているそうで、
日本でも大晦日の夜には、108回除夜の鐘を響かせて
煩悩を取り払いますよね。
ヨガでも、
毎年末に108回の太陽礼拝を行ない
心身ともに自らを浄化する…
という特別なものだそうです。
太陽礼拝は経験あるものの、
108!ついていけるか不安でしたか、
何とか最後まで無事終える事ができました。
もちろん、形もくずれぎみで、
きれいには、出来ていたかったですが、
途中40….50…すぎからは、
ほわ〜とした感覚になり、
先生や周りの方々の呼吸も感じて、
とても気持ちよくなっていき、
浄化していくってこういうことなのかな…
とふと感じていました。
最後のシャアバアサナは、今までに
以上に何かに包まれ、
深く沈み込む感覚になりました。
終わってしまうとあっという間の
2時間半でした。
周りの方々に感謝し
心もすっきりと、
良い新年を迎えられそうです。
先生、貴重な体験を
ありがとうございました。
来年は….本当に除夜の鐘を聞きながら出来たら素晴らしいですね♪
by cie-aya
| 2012-12-28 00:45
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