2012年 06月 02日
海yoga! |
曇り空からうっすらのぞく太陽。。
今朝、natusko先生による
海ヨガレッスンに
参加しました。
せっかくの海!
足の裏で大地を感じて、
頭のてっぺんで空を
感じながら、
自然と一体となるよう
イメージをして取り組みました。
顔にあたる潮風や、波の音、
先生の優しい誘導…
全部があわさって心地よいなぁ〜
木のポーズ、戦士のポーズ、
太陽礼拝に、逆転のポーズ…
太陽のエネルギーを感じて、
胸をひらくポーズが気持ちよかった〜
全然出来てないのもありましたが(^^;;
最後のシャバアサナは
草の匂いと、土の暖かさが
じんわり身体に伝わって気持ちよくて、
うっかりまた
寝てしまいそうになりました。
どんなに、分厚い雲り空でも、
その上には、必ず明るい空
がいる…
natuko先生の素敵な言葉。心までも晴れやかになります。
でも・・本当に終わる頃には太陽も顔を出しくれてましたよ^^
大きな海を目の前に
空と大地の間に立って
自然に生かされている・・そんな自分を感じました。
二回めの海ヨガでしたが、こうして
また参加できる事に感謝です。
HAPPY!!^^
さて、、、まだまだやりたいなぁと
思いながらも・・・今回はほっこりした身体で早々に
お家に帰りました♪
先生、急な参加表明に関わらず
笑顔で迎えて下さりありがとございました。
また、企画お願いします(^-^)
ご参加の皆さんもありがとございました。
by cie-aya
| 2012-06-02 10:03
| 日々